« La méditation ne consiste pas simplement à s’asseoir dans une grotte pendant douze ans. La méditation, c’est la vie quotidienne. »
Vicki Mackenzie
Quand on décide de changer, de reprendre sa vie en main, on recherche des techniques. Chacun aura sa technique qui lui correspond.
Je te propose un accompagnement qui mêle connaissance de soi, énergétique, sons et vibrations. Il va te permettre de parcourir un chemin, à ton rythme, dans un espace qui respire la bienveillance et l’écoute, la persévérance et l’enthousiasme. Tu te reconnecteras à toi-même. Tu sauras gérer tes émotions. Et grâce à la connaissance de soi, tu sauras mettre de la conscience sur ce qui t’arrive, et tu sauras te dépasser et la confiance ressurgira. Tu verras que tu peux développer d’autres compétences comme la résilience et la solidarité. Même si sur ce chemin, tu peux rencontrer des obstacles, tu sauras les dépasser.
Je serai à tes côtés pour
T’accompagner et t’écouter afin de :
- découvrir qu’il existe d’autres chemins possibles (responsabilité vs victimisme, acceptation de soi-même, confiance…)
- libérer les émotions avec différentes techniques (Reiki, méditations, sons et vibrations…)
- apprendre à écouter ton corps et à t’en occuper (Repos, alimentation ou prise de conscience de douleurs physiques répétitives…) en utilisant la méditation, la visualisation…
- mettre en pratique tout ce que tu auras appris
dans ta vie quotidienne
Analyser avec toi les différentes situations que tu peux vivre de façon négative et qui se répètent et en chercher l’origine pour y remédier.
T’accompagner dans des voyages sonores afin de libérer ces blocages énergétiques. Tu en ressortiras plus serein.e et en état de relaxation.
Si tu es curieux intellectuellement, je peux t’offrir des références bibliographiques sur n’importe quel sujet en relation avec ton processus, que tu puisses compléter avec des recherches.
Si tu as besoin d’approfondir dans d’autres techniques que je ne peux t’offrir, par honnêteté, je te mettrai en contact avec mon réseau professionnel (Technique Alexander, ostéopathes, naturopathes…)
Les prestations suivantes se réalisent en collectif ou en individuel, selon les cas.
Pour le paiement, voir les modalités dans les CGV
Offres CONFIANDO
Tu sens que tu subis ta vie plus que tu ne la vis, et tu sens le moment de reprendre ta vie en main et reprendre confiance en toi, dans un espace bienveillant, dans l’écoute et la sérénité.
Les offres Confiando vont te permettre d’avancer pas à pas, en groupe ou en individuel, en apprenant à te reconnecter à ton corps, à gérer tes émotions et tes pensées, par un travail d’introspection en mettant de la conscience sur ce qui t’arrive.
Tu développeras la résilience.
Offre 1
L’après
Si tu sais que :
- tu t’es oubliée pour les autres,
- tu te laisses envahir par les autres ou que tu te fais passer après les autres à ton détriment,
- tu ne sais pas comment dire non ni mettre des limites,
- tu as peur de prendre des décisions,
- tu vis une perte de sens personnelle ou professionnelle,
- et ton estime de toi et la confiance en toi sont au plus bas…
Si tu sens que tu es devenue la marionnette de tes émotions et que tu souhaites trouver une solution…
Si tu te sens déconnectée de toi-même ou comme l’ombre de toi-même…
Et si je te disais que tu peux :
- Apprendre à te placer au centre et écouter tes besoins
- Apprendre à mettre des limites et savoir dire non de manière assertive
- Te reconnecter à ton corps
- Réapprendre à écouter et exprimer tes émotions, mais aussi garder le pouvoir sur tes émotions
- Apprendre à connaître ta propre valeur et passer à l’action
Alors, je t’invite à t’inscrire à cet accompagnement collectif.
Car oui, c’est possible de vivre avec sérénité, avec confiance et avec résilience. Oui, cela demande de l’introspection, de l’engagement avec toi-même, de la persévérance, mais aussi de l’enthousiasme. C’est un chemin tellement passionnant et enrichissant que celui de se dépasser et développer sa résilience. Tu verras la vie depuis une perspective plus enrichissante.
Tu te demandes peut-être comment se passe cet accompagnement ?
- Exercices de réflexions personnelles
- Méditations (en silence, en mouvement, guidée…)
- Cohérence cardiaque
- Jeux et autres dynamiques de groupe
- Un peu de théorie sur les différents aspects à traiter
- Ton carnet de route : ton allié sur ce chemin, où inscrire tes émotions, tes pensées, des situations qui se répètent… va te permettre de clarifier tout cela
- …
Tout cela dans la bienveillance, l’écoute, la compassion, mais aussi dans un espace dans lequel tu te sens en sûreté pour libérer la voix et les émotions. Tu vas découvrir le courage de reprendre ta vie en main et souffler, afin que brille ta confiance…
L’empowerment des femmes commence par toi-même, se sentir forte et puissante dans toute sa présence, non pas depuis la domination, mais depuis une présence bienveillante et confiante, avec une belle estime de soi. Voilà le chemin que je te propose avec cet accompagnement !
9 semaines.
Tarif 450 euros
Offre 2
La reconnexion
Si tu te reconnais dans les situations suivantes :
- Cancer féminin
- Endométriose
- Problèmes gynécologiques
- Perte de confiance en soi
- Faible en énergie, découragement, fatigue, tristesse
- Repli sur soi
- Vulnérabilité
- Sentiment d’injustice et de solitude
Peut-être as-tu envie de :
- Apprendre à écouter la douleur et la gérer
- Apprendre à méditer pour améliorer le sommeil
- Apprendre à nommer l’émotion et la gérer
- Apprendre à se détendre
- Apprendre à gérer les peurs et l’anxiété
- Apprendre à parler de façon assertive avec son/sa conjoint.e sur la vie affective et intime
- Apprendre à se reconnecter à son féminin (utérus et pouvoir féminin)
- Accepter son féminin et son image de soi
Et tu penses que c’est difficile ou impossible ?
Peut-être, tu ne sais pas vers qui te tourner ?
Alors, ici, tu es au bon endroit. Je te propose un accompagnement collectif, dans la bienveillance et l’écoute, afin de te reconnecter à toi-même par ta matrice.
La matrice est notre centre vital, notre centre de création. Lui redonner sa place, l’écouter, être attentive à nos cycles (si plus de menstruations, les cycles sont lunaires) et nos archétypes féminins va permettre de reprendre confiance en soi, en son corps. Cela va permettre aussi de libérer des émotions bloquées.
Comment se déroule cet accompagnement ?
- Par un travail d’introspection et de réflexions personnelles
- Par un apprentissage de la méditation pour la gestion du stress et l’amélioration du sommeil
- Par l’utilisation des sons des bols chantants et la harpe
- Des méditations autour de l’utérus et sa relaxation…
- Un carnet de route qui sera ton allié pour avancer sur ce chemin de reconnexion à ton centre.
- …
Et oui, tu verras, tu retrouveras ta force intérieure, tu reprendras ta vie en main, en améliorant ta qualité de vie et des conditions de vie, et tu gagneras en sérénité et en confiance.
8 semaines.
Tarif 405 euros
Offre 3
L’essence de soi
Peut-être te sens-tu avec des tensions dans le corps ?
Ou des émotions non exprimées, somatisées, trop d’émotions, ou une surcharge mentale ?
L’impression de ne pas vivre ta vie, d’être à côté de la plaque ?…
Peut-être aimerais-tu :
- Apprendre à lâcher-prise
- Apprendre à nommer l’émotion et la gérer
- Apprendre à te détendre
- Comprendre l’origine de tes problèmes répétitifs
- Comprendre comment faire pour reprendre ta vie en main
Ou tu souhaites compléter par un travail personnalisé l’accompagnement collectif que tu as suivi ?
C’est possible !
Si ce que tu recherches est un processus personnalisé, les séances individuelles vont te permettre de faire le point sur tes émotions, tes pensées ou sur certaines des douleurs de ton corps. Nous travaillerons de façon holistique.
Durant la première séance, nous évoquons ton parcours de vie et tes besoins. Ensuite, pendant les autres séances, selon les émotions ou les situations à traiter, plusieurs techniques utilisées ou combinées sont :
- Reiki : on parle d’émotions, tu es couché.e sur une table de massage, avec une musique de fond, et après un moment de relaxation, la séance en soi de Reiki commence.
- Technique régressive : dans la lignée de Brian Weiss, une fois en état de relaxation profonde, guidé.e par des questions, tu iras à la rencontre de l’origine du problème qui t’affecte, la compréhension profonde de celui-ci te permettra de trouver tes propres solutions. Car oui, tout est en toi, il suffit de mettre de la lumière afin de les voir. Cette technique sert également pour accompagner le deuil.
- Bols chantants tibétains : selon la séance et l’intuition, on utilisera ensuite un bol chantant ou un carillon koshi afin d’harmoniser tes corps subtils.
- Harpe : une improvisation personnalisée selon ton état émotionnel et mental te permettra de te sentir en harmonie avec toi-même
- Fleurs de Bach : élixirs floraux qui permettent de réharmoniser tes émotions
En 5 séances, tu pourras sentir le changement que tu opères, te sentir reconstruite, alignée corps-cœur-esprit, rééquilibrée, avec plus d’énergie, de sérénité et de confiance en toi.
Tarif : Pack 5 séances, 1h chacune, 300 euros
Offert : ton conseil en Fleurs de Bach.
Offre découverte séance individuelle Reiki
1h : 75 euros
Les œufs yoni : confiance en soi et empowerment
Tu sens que ton estime de toi et ta confiance en toi sont peu présentes ?
Tu ne sais pas comment poser de limites ? Ou tu es une femme qui ne ressent plus vraiment cette force de vie qui est en toi ?
Tu ne ressens plus ta sensualité féminine ? ou tu te sens déconnectée de ta féminité et de ta matrice ?… Et tu souhaites être cette femme avec ce pouvoir intérieur qui s’exprime, cette femme avec cette force de vie, créative qui sait défendre son territoire.
Comment ?
Je te propose l’accompagnement des œufs Yoni, une technique ancestrale, basée sur le Taoïsme, qui va te permettre non seulement de tonifier ton périnée, de nettoyer et libérer tes émotions bloquées et des mémoires passées, mais aussi de connaître ton corps, ta partie la plus intime et ainsi retrouver tout ton pouvoir intérieur et la confiance en toi.
Tu pourras vivre pleinement cette femme que tu incarnes déjà sans le savoir et qui se cache en toi !
Offres ÉQUILIBRE
Tu te sens stressée et que tout part dans tous les sens ?
Tu sens que ton corps, tes émotions et tes pensées ne sont pas alignés ?
Tu souhaites faire du tri dans ta vie, tes émotions et tes pensées et reprendre ta vie en main, par la connaissance de soi et l’introspection ?
Alors les offres Equilibre vont te permettre de trouver cet équilibre corps-cœur-esprit et de façon énergétique.
Offre 1
Méditation
On vit dans une société où tout va vite, on est toujours dans le mental, qui est très valorisé. On entend souvent « le pouvoir de l’esprit ». Oui, c’est vrai, le mental a un grand pouvoir, aussi bien dans le positif que dans le négatif. Mais n’oublions pas que le cœur a un impact beaucoup plus grand. C’est le premier organe à être fabriqué durant la gestation, le cerveau se fabrique après.
Il est donc nécessaire de redescendre toute cette énergie du mental, vers le bas, vers le cœur et vers le corps.
La science a démontré qu’il y a aussi des neurones dans les intestins et dans le cœur… Par conséquent, chacun de ces centres énergétiques a une intelligence propre, et en propre soin est essentiel pour retrouver l’équilibre.
Peut-être te sens-tu avec :
- Perte de sens
- Peu de connaissance de soi
- Du stress et de l’anxiété
- Un oubli de soi
- Des problèmes de sommeil
- …
Ou tu as déjà suivi un accompagnement collectif et tu souhaites approfondir dans la méditation ?
Dans un espace de bienveillance et d’écoute, d’engagement envers toi-même, de persévérance et d’enthousiasme, tu vas :
- Apprendre à te placer au centre
- Apprendre à te poser
- Apprendre à gérer ta respiration et revenir au corps
- Apprendre à revenir à l’instant présent
- Apprendre à baisser le volume mental
- Apprendre à détecter les émotions
Et tu apprendras ces techniques et ces outils à utiliser de façon quotidienne : des jeux, des méditations en silence, en mouvement ou guidées, des réflexions sur toi-même…
Voilà comment se passe la formation, dans un petit groupe entre 4 et 10 personnes afin de dédier le temps nécessaire à chacun.
Et tu verras, vivre avec sérénité, dans le calme mental et émotionnel, depuis la responsabilité et non la victimisation, c’est possible !
Tarif : en présentiel, 180 euros sur un mois
En ligne, 162 euros, suivi sur 1 mois
Prendre le temps d’intégrer les pratiques, en groupe.
Offre 2
Reiki
Peux-tu cocher un de ces exemples ?
- Oubli de soi
- Contractures physiques
- Pas de gestion d’émotions
- Stressé et anxieux
- Questionnement spirituel
- Manque de confiance en soi
- Perte de sens
C’est vrai qu’il y a des moments dans nos vies où on ne sait plus vers où aller, tu sens ta confiance qui a baissé ou tu penses ne pas en avoir… Tu ressens le besoin de travailler sur toi.
Un travail d’introspection peut-être ? Un travail de rééquilibrage et d’harmonie avec toi-même ? un endroit où tu vas :
- Apprendre à te placer au centre et écouter tes besoins
- Apprendre à respirer
- Apprendre à ressentir l’énergie
- Apprendre à gérer ses contractures, émotions, pensées incohérentes
- Apprendre à se développer personnellement et spirituellement
Ça te parle ?
Ou tu as suivi les séances personnalisées, et tu souhaites te former à la technique ?
Alors la formation en Reiki est une possibilité pour toi !
Le Reiki va te permettre de suivre un chemin où le corps, le cœur et le mental vont s’aligner.
C’est une technique, inventé par Usui en 1922 au Japon. Elle est basée sur la respiration, la méditation et le calme mental et émotionnel. C’est une méthode de croissance personnelle et spirituelle, et de rééquilibrage énergétique.
Avec le niveau Shoden, Tu pourras réaliser des séances pour toi et ta famille. Tu pourras ainsi te rééquilibrer toi-même et devenir autonome dans ton développement personnel ; prendre soin de toi pour prendre soin des autres ; te travailler et avancer dans ton introspection afin de libérer certains blocages et émotions et gagner en compassion.
Tu apprendras à mieux te comprendre, voir tes autosabotages. Tu apprendras à poser tes limites. Et avec engagement et confiance dans le processus, tu verras ton pouvoir intérieur renaître et tu apprendras à te dépasser.
Et tu verras, il est possible de vivre et d’affronter les situations qui nous arrivent depuis le calme mental et émotionnel, de vivre connecté.e à soi, avec sérénité et confiance.
Le niveau Shoden combine théorie et pratique, afin de commencer à travailler l’énergie et le fait d’être entouré.e du groupe (entre 4 et 10 personnes) va permettre de résoudre les doutes. Le programme et le diplôme sont de la Fédération Européenne de Reiki Professionnel.
Le Reiki s’inscrit dans une démarche de mieux-être, de connaissance de soi et de rééquilibrage physique, émotionnel et mental, et ne remplace pas un traitement prescrit par un médecin, il ne substitue pas à une consultation médicale auprès d’un professionnel de la santé.
Tarif : 180 euros, semi-présentiel, suivi sur 1 mois
Offre 3
Protection énergétique
Ne t’est-il jamais arrivé.e d’aller dans un endroit et en ressortir :
- Fatigué.e ?
- De mauvaise humeur ?
- Sans énergie ?
- Avec des émotions négatives qui te tirent vers le bas ?
- Être en contact avec le public et te sentir épuisé.e ?
Il est possible qussi que tu doives aller à un salon ou un endroit où tu vas être exposé.e à beaucoup de monde et tu souhaites te protéger énergétiquement ?
Si tu travailles dans l’énergétique, il est important de savoir te protéger toi mais aussi de nettoyer ta salle de consultations, entre chaque client et à la fin de la journée.
Que dirais-tu d’ :
- Apprendre à te protéger des énergie négatives
- Apprendre à nettoyer énergétiquement, toi-même et ton lieu de travail
- Apprendre à utiliser les minéraux pour protection
- Apprendre et comprendre l’anatomie énergétique
Si tu es en recherche d’informations, n’hésite pas à réaliser cet atelier de 4 heures, en collectif (de 4 à 10 personnes), afin d’obtenir les outils nécessaires pour ne pas perdre ton énergie mais aussi pour te revitaliser. Cet atelier combine théorie et pratique sous forme de jeux et activités variés, afin que tu vives ta propre expérience et ressentes les bienfaits de la protection.
Tarif : 90 euros, 4 heures
Offres HARMONIE
Dans l’univers tout est vibration. Les sons sont vibrations.
Un moment pour prendre soin de soi ou un moment unique et d’exception vécu grâce aux vibrations sonores et aux mélodies ? Oui, c’est un délice !
Les offres Harmonie vont te permettre de ressentir les sons et la musique d’une autre façon.
Offre 1
Voyage sonore
Que penses-tu du fait que dans notre société, on se sente avec :
- Pertes d’énergie
- Sensation de faiblesse et fatigue
- Emotions et pensées négatives récurrentes qui tirent vers le bas
- Jamais de temps pour soi
- De mauvaise humeur
- Contractures
- Stressé
- Problèmes de sommeil
Et penses-tu que ce soit utopique de :
- Apprendre à se donner du temps pour soi
- Apprendre à prendre soin de soi
- Apprendre à écouter ses ressenits
- Apprendre à lâcher-prise
Possible ? Impossible ?
Je te propose d’assister à un voyage sonore. C’est un espace où les sons et les vibrations vont te « réaccorder » à ta propre vibration, te réharmoniser. Cela va libérer les tensions. Tu en ressortiras plus calme et détendu.e, ressourcé.e. La harpe viendra compléter les sons des gong, bols chantants tibétains, tambour chamanique, tambour océanique, kalimba, carillons Koshi…
Comment cela se déroule-t-il ?
C’est un voyage collectif, ou tu es couché.e. Simplement tu écoutes et te laisses bercer par les vibrations. Chacun vit son propre voyage, certains auront chaud d’autres froid… C’est pourquoi il est important que tu amènes une couverture, ainsi que ton tapis de sol et un coussin pour ta tête. Nous terminons par un temps d’échanges, selon le ressenti du besoin de chacun.
Il suffit de te réserver 1h de ton temps pour prendre soin de toi.
Les voyages sonores sont déconseillés aux personnes portant un pace-maker, personnes souffrant d’épilepsie et personnes souffrant de psychose ou de troubles psychiques graves. Par précaution, il est préférable que les femmes enceintes de moins de 3 mois de grossesse n’assistent pas à un voyage sonore.
Tarif : 20 euros 1h
Offre 2
Harp’instant
Tu souhaites organiser un événement… et la question se pose : Quoi faire ? Si tu penses qu’il est important :
- Envie de sortir du lot et d’être unique
- Montrer de la prestance
- Evoquer de l’élégance
- Marquer les esprits
- Rendre inoubliable l’événement
La Harpe est un instrument peu commun qui va permettre de rendre unique ton événement, elle va permettre de te différencier des autres événements par une musique spéciale.
Tes invités se sentiront bien, tu feras vivre un moment d’exception, tu marqueras les esprits et l’image de ton entreprise en ressortira embellie.
Contacte-moi pour un devis. Tu choisiras les pièces selon le répertoire de pièces classiques proposé, et cela te permettra de créer une ambiance harmonieuse pour la journée.